指导意见:你好,根据您的描述,您的情况血压偏高。生活方式干预:如果体重超标,减轻体重,控制饮食,加强运动;减少钠盐摄入,每天6克盐;
补充钾盐,多吃蔬菜和水果;低脂肪摄入;戒烟限酒;增加运动,采取有氧运动;减轻精神压力,保持心态平衡;必要时补充叶酸制剂等。
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