最简单也是解决根本问题的办法:
1、改变饮食习惯,少吃或不吃糖,同时节制高脂肪的摄入,并且坚持每天运动一小时以上;
2、如果经济条件许可,建议你服用二样保健品,一是纽崔莱的茶族益脂胶囊和深海鲑鱼油,按说明服用,效果很好。我原来的情况和你一样,服用了一个多月复查,正常。不妨试试。祝你健康!