指导意见:您好。因为瑜伽也有很多种,分很多种动作和不同的作用。经期能否练瑜伽,要看您练习的动作有什么功效。如果是强度较大,或是牵拉幅度较大的动作,最好避免。
若是舒缓的,能够缓解紧张和疼痛的动作,经期一般是没有什么影响的,有的甚至还可能缓解痛经症状。