骨折冰敷多久

膝盖肌肉萎缩是可以通过锻炼逐渐进行康复的。但是锻炼需要循序渐进，不可一蹴而就。应该根据自己的情况量力而行，从搀扶行走到功能性行走，然后也要坚持做一些保健性体操或者是简单的日常劳动，达到活动全身各个关节的目的。

关节疼痛应该跟你的甲亢没什么关系。光有疼痛吗？有没有肿胀？是近端关节还是远端关节，假如没有肿胀的话应该问题不大，以前有没有过损伤?是不是干体力活比较多，有可能是关节劳损。

如果有钢钉，在这种情况的时候，我们把它取出来以后，这个需要休息，至少一周到两周的时间，而且需要保持局部的清洁和干燥预防出现局部组织感染，在超过两周以后基本上能够恢复正常生活

看看是否久坐导致出现了肌肉劳损等情况，需要积极选择按摩和其他疗法来检查身体。同时，可以配合热敷等治疗或多锻炼等治疗。对健康的长期影响相对较大。现在需要吃清淡的食物，应该更加注意安全，更加注意保暖。

您的情况最好还是去医院检查一下关节镜看看，如果是损伤比较严重的就需要手术治疗，尽量微创治疗，能修复尽量修复。碎裂严重的手术治疗。

可以采用能够舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的外用药物治疗。局部渗透力强，药物经皮肤吸收参与血液循环，直达经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而快速治愈。

腰椎压缩骨折，如果不严重，椎管内没有受影响可以采取保守治疗，一般是卧床休息，可以对症止痛，贴膏药也可以。需要卧床三个月以上。你现在还处于恢复期，会出现劳累后感觉不是。建议半年到一年后工作，有可能留下腰痛的后遗症。

骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。

您好，您这样子的话可以的，可以加速血液循环的，可注意饮食清淡的。这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子注意补充气血的食物。这样子的话比较好的。

韧带的拉开可能是需要和个人的情况有关的，一般需要的时间大约为一个月的时间应该是可以的，但是也可能需要更长的时间。