要考虑是因生活环境或饮食习惯改变引起。可能为功能性便秘,或是肠道功能不好肠道炎症慢性炎症也会导致的,可就医肠镜检查,帮助诊断。
要注意适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物。