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医生回答
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人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说："愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。"有的学者进一步指出"知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失"所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。
这种方法不但效果好，而且还可增长知识。转移注意： 使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。
这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，或给他个小玩具，使他的注意力集中在画或玩具上，而不再注意打针，恐惧也就消除了。
这是一种比较有数的方法。直接动作： 这是充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地；
例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。
