您好,通过您描述的情况分析,这种情况一般是存在软组织的损伤的,这种情况是外伤导致的建议您的这种情况一般还是需要物理治疗一下的,饮食上一般没有什么特殊的禁忌。
以上是对“最近两天脚趾头感觉有点疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!