女性生理安全期计算,是一种比较简单的方法,一般女性的生理周期是一个月左右的,准确的来说是只有28天的,也就是说从这次月经来临的第一天算起的话,第28天就是下一个生理周期的开始。
根据个人体质的不同,生理周期也会有所变化的,如果饮食不注意或者是生活压力很大的话,也是会引起一些变化发生的,女性在月经期间不应该剧烈的运动,饮食多吃温性的食物。