最好注意休息,避免剧烈运动,因为剧烈运动会加重身体需氧量,你又献了血,可能身体供血不足出现晕厥,所以最好不要勉强。
如果实在是需要参加,可以提前先慢试试,看头晕不晕,不晕的话可以试着参加。今天注意休息,吃饭营养要充足,避免难消化的食物。