胡萝卜素是最安全的补充维生素A的物质。当人体需要时,胡萝卜素会在肝脏内转化为维生素A供机体需要。机体不缺维生素A时,胡萝卜素则不能在肝脏中转化而会使得皮肤变黄,这也提示您补充胡萝卜素过量了,应适当减量服用。
过多的胡萝卜素会被机体排泄,不会再转化为维生素A的。