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治疗更年期失眠的方法

我母亲今年44岁了,正处于更年期,脾气也比以前大了,最严重的是老是失眠,总觉得漫漫长夜就是睡不着,胡思乱想的,还做噩梦,总是很容易被一些声音吵醒,白天没精神,该怎么办呢,如何治疗更年期失眠啊?
提问时间:2020-01-27 00:02
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