你是指的红枣和枸杞吧,这两中东西在中医里边都是补血益气的好东西,从西医来说,他们都有提高机体免疫力的作用。所以喝红枣枸杞泡水会对身体有一定的好处。
不过,食物/药物不是万能的,睡眠是人体自身的刚性需求,如果长时间睡眠不足会引起各种各样的问题,比如神经衰弱,消化系统紊乱,皮肤暗黄等。
所以还是建议保持一个良好的作息习惯,保证充足睡眠。