你好,1、黑豆糯米粥排卵过后每天坚持早晚吃黑豆糯米粥2次,吃黑豆糯米粥。做法是黑豆:糯米1:2,因为黑豆不容易熟,所以可以先泡一晚上再煮。
2、喝豆浆每天都喝一杯豆浆。3、黑豆汤同样是将黑豆泡一个晚上,然后加水煮汤,大概是用慢火煮一个小时左右,煮到黑豆比较软,然后每天吃47-50颗左右,也可以就着一小碗汤,从月经完了之后,喝六七天即可,此方还可以促进卵泡成长。