病情分析: 你好,随着生活节奏的日益加快,竞争激烈程度的增加,人们感受到来自各方面的压力和情绪困挠,且自身又无法调节,表现出生理或心理上的一些不适应症状,其中失眠是一种较常见的症状。
意见建议:建议睡觉前饮一杯牛奶,能起到改善睡眠的作用,或者用热水泡脚也可以,再不行的话,可以服用朱砂安神丸。