您好缺铁性贫血要多进食含铁和蛋白质的食物以提高血红蛋白的生成如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳以及鱼、蛋、奶等食物食补不及时改善贫血比较缓慢建议服用铁之缘片快速补充铁、蛋白质温和不伤胃服用1个月后可见明显效果症状逐渐减轻应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复贫血不是大疾玻存良好的心态并积极补铁治疗贫血会很快得到纠正