你好,根据你的描述,考虑是容易焦躁,可以多和朋友交流,互相理解,接受心里疏导。互相包容,建议让你多运动,有助于血液循环提供大脑供氧量,可以舒缓心情,保持心情愉快,做自己感兴趣的事,培养豁达开朗的性格,慢慢就会改善。