你好,根据您的描述,这个与心理压力太大有关。建议您不要给自己太大的心理压力,多去参加体育锻炼,在心里压抑时可以去找家人或者朋友谈谈心,释放下自己压力以上是对“一睡觉就心理紧张,呼吸不畅,心理压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!