您好,考虑到您的情况,可以先到医院做一个骨骺线方面的检查,看骨骺线有没有闭合。,如果骨骺线还没有闭合,一般想要继续多长高的话建议可以多喝牛奶,多运动,尤其是户外运动,像打篮球,踢足球等。
同时保证足够的睡眠也是非常重要的,心态阳光也有助于生长