长期便秘会有很多的危害,最常见是消化功能的紊乱,比如食欲下降、腹部胀痛等等,有些重症的会出现消瘦、营养不良、贫血等情况。
亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,多喝水,以利流通气血。养成定时上厕的习惯。