问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况多考虑是肾虚的表现,肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚两种情况,建议你去医院的中医科把脉检查一下,明确诊断,根据中医辩证来合理用药治疗。
意见建议:你好朋友,建议你平时饮食注意滋补,多吃韭菜,牛肉,狗肉等食物,用枸杞泡水喝,注意合理作息,不要熬夜和过于劳累,不要体力透支,性生活要有节制,平时注意加强体育锻炼,增强身体素质。