你可能是因为体质比较差,产后又没有得到及时的调养,导致贫血,所以容易感觉凉。指导意见不要整天卧床,注意适当活动,血液循环加快了,就感觉温暖。
加强营养,尤其是蛋白质和维生素类,多吃些牛羊肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋,蔬菜和水果。也可以选择多炖补汤,例如鹿茸,当归,之类的药材