问题分析:根据你的描述,考虑你可能是因为饮食辛辣生冷肥厚或是饮食不规律导致的脾胃湿热,所以出现腹胀以及大便便溏或是大便不爽等症状意见建议:建议饮食清淡有营养,三餐规律,避免吃辛辣生冷油腻的食物,戒烟戒酒,也可以口服黄连素和参苓白术散和吗丁啉和氟哌酸,祝你早日康复