问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,正常成人的血压在140-90/90-60之间,你的这个血压116/86是正常的。
意见建议:你好朋友,建议你平时正常饮食即可,多吃蔬菜和水果,注意合理作息,不要熬夜和过于劳累,多参加体育锻炼,增强身体素质。