病情分析:根据你的症状考虑是洗澡后受凉引起的髋关节膝关节滑膜炎所致的,但是不排除有椎间盘突出压迫神经所致的。意见建议:建议你近期注意休息保暖,减少走路负重活动,口服抗炎镇痛的药物和祛风湿止痹痛的中药治疗。