生完孩子以后女性的身体是比较虚弱的,这个时候一定要及时的补充各种营养,让身体能够快速的恢复健康,一般在产后的一个月以内是不能吃生姜,生蒜,辣椒,胡椒粉,茴香,韭菜等刺激性很强的东西,产后一个月不能合理抽烟,饮食的话最好是能够吃一些比较有营养的食物,像猪心,鱼,鸡,鸭,鸽子等食物可以多吃一些,补充营养,一些凉性的食物也要尽量少吃,像竹笋,冬瓜,苦瓜,菜瓜等要少吃一些,水果的话可不能吃梨,西瓜,柑橘等寒性食物。