乳头内陷有先天性的和后天造成的先天性主要是因为乳头,乳晕的平滑肌发育不良导致的,而后天性多因青春期戴乳罩过早或乳罩过紧,乳头因为紧缩、受压,得不到发育。
你可以用手轻轻地往外牵拉内陷的乳头,向外持续或间断牵拉乳头,就可以使乳头外凸了,但一定要坚持。