你好,你所说的这种情况常见的原因有两种,一是炎症,二是血液系统的疾病,以第一种原因比较常见。指导意见应该就医进行合理的检查,排除血液系统的疾病,然后进行合理地治疗,同时调整好心态,避免压力过大,多补水,多休息,避免烟酒熬夜劳累等刺激,促进不适的恢复。