你好,据你的症状分析,你应该属于脾肾阳虚指导意见建议你可以加强锻炼,可以吃中成药调理,如肾气丸或者右归丸加复方补骨脂冲剂,平时可以饮食调理一下羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等,这些食物具有补益肾阳、温暖脾阳作用,祝你健康!