子宫内膜异位症月经来潮前用热水坐浴,热敷下腹部,每天2次,喝热饮料,减轻疼痛。一般如果没有生育要求的话,做手术切除是最直接的方法子宫内膜异位症注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常要注意自身保暖,避免感寒着凉月经期间,禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。