根据病史描述考虑可能是急性腰肌劳损引起早晨起来左边腰酸,不能使劲,一使劲就疼的现象。可至医院行腰椎核磁共振、B超等检查确诊,睡硬板床,不要久坐,不要长时间弯腰工作,这几天不要拎重物,可以采取推拿、热敷等理疗方案治疗,疼痛明显时可以服用非甾体类的消炎止痛药物止痛。