病情分析: 辛辣刺激的饮食会导致内分泌失调,出现痘痘,因此您可以避免诱因调理内分泌来进行应对!意见建议:您好,建议您首先要清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅不要便秘,多喝白开水增加排尿,注意休息不要劳累和长期熬夜!