指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑应该是张口呼吸或缺乏维生素导致的,建议您尽量避免张口呼吸,晚睡前适当喝一些水,平时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,勤刷牙,保持口腔卫生,观察一段时间,必要时需要去口腔科就诊检查,排除口腔炎症的可能。