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患者提问
跑步机上跑步效果好吗
我这个夏天吃了很多不健康的饮食,体重开始快速上升,想减肥,健身房里有很多跑步机,我想知道在跑步机上跑步减肥效果好吗?
提问时间:2020-05-17 23:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跑步机上跑步效果好,通过运动减肥,肯定是有效果的,要注意适当的进行其他的运动,配合起来效果更好,平时要控制饮食,少吃热量过高的食物和油炸食品,各个方面同时调整,减肥效果会更好。
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