您好朋友,耳鸣的原因复杂,种类也多,如传导性、神经性的,建议去正规医院检查后对症治疗。如注意休息、远离烟酒、治疗耳部疾病(中耳炎、外耳炎等)、高血压、贫血等疾病。
建议你通过全面的听力评估,以及颞骨CT和头部MRI检查,日常饮食要减少脂肪的摄入,多吃含铁丰富的食物,多食含锌食物,常吃有活血作用的食物养成喝牛奶的习惯。
祝你健康。