病情分析:你好,从你描述的情况看,坐月子是可以吃紫菜和香菇的,这个没有影响,最好多吃一些下奶的食物,例如鱼汤,豆类,猪蹄等。
意见建议:坐月子吃的饭是需要容易消化的,吃饭后,可以适量的走走,有利于身体的恢复,不要太劳累,不要做的时间太长。