你这种情况建议你戒烟酒,积极治疗引起慢性咽炎的原发病。进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态,通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
平时保持口腔和咽部清洁。以上是对“长期晚上不洗漱有影响吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!