问题分析:你好!枸杞和红枣都是可以滋阴补气,另外西洋参也是补气血的药物,药性偏平温。意见建议:一般的话比较建议加酸枣仁,合欢皮,麦冬等药物一起泡水,这个可以安神有助睡眠,另外减肥的话可以单单和柠檬水,不建议和药材一起泡!