根据你的问题描述,主要是咨询关于豆浆的饮用问题,尤其是在晨起空腹饮用豆浆的利弊问题。,首先,针对豆浆的优点是非常多的,可能你已经了解,包括:滋阴润燥,调和阴阳、消热防暑,生津解渴;
消热防暑,生津解渴;等等。所以坚持饮用豆浆还是很有好处的。关于豆浆的饮用时间,一般提倡餐前饮用比较好,主要原因是豆浆的膳食纤维有排毒的作用。
但不提倡晨起空腹饮用,因为这样可能会导致胃内的消化酶减少,不利于消化功能。晨起空腹建议最好还是先喝一杯温开水。