问题分析:你好,如果长期缺乏锻炼,身体肌肉会变得松弛,人也会变得没有力气,是肌肉得不到运动引发的,合理适量运动才是正确选择。
意见建议:建议您尽量出门参加一些运动,每天慢走或者慢跑对身体都是有好处的,合理饮食,养成良好的生活习惯,避免长期上网。