根据你的症状和年龄多是由于更年期综合征所致,内分泌指标多异常,可以进行内分泌调理和中医药的相关调理。建议到医院查一下内分泌指标,血脂,电解质,血压情况,明确病情后及时进行药物治疗,然后到中医门诊就诊,配合滋阴补血,宁心安神,镇静催眠的中药进行调理,可以配合针灸来迅速改善目前症状,多喝水,多休息,坚持中医药调理,在医生指导下指导饮食调理方案进行综合调理。