问题分析:您好,想要提高精子质量可以多吃一些海鲜,牡蛎对提高精子活力有好处,还有无花果,无花果里有很多籽,跟人类精子很类似。
对精子帮助很大。也可以口服叶酸来提高精子质量,另外平时要注意适量运动和保证健康睡眠。意见建议:一定要禁烟禁酒,抽烟喝酒严重影响精子的活力。
还有不要去桑拿浴,精子不能耐受高温。