我上几天精神压力大导致月经比上

病情分析：怕黑其实是一种心理问题的。意见建议：你好，建议你睡前看看书试试，看到累了就关灯睡觉，睡前喝杯牛奶来促进睡眠，什么都不要想，这样可能会有所好转的。

问题分析：你好，这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！ 晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！ 保证容易入 睡！睡眠质量又有保证！意见建议：建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关 。要注意保 持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：你好，建议买一支滴鼻净，滴少许缓解鼻塞。口服阿膜西林治疗鼻窦炎症

病情分析：意见建议：可以说你服药的时间很短，还没有形成依赖性，目前靠运动，一般可以改善睡眠和停药的，有重要天王补心丹有辅助治疗的作用

病情分析：学习压力大会造成身心的双重疲惫意见建议：您好，压力过大会造成身体免疫力下降和心情的不愉快，建议多吃新鲜蔬菜等碱性食品，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素—乳酸，以缓解疲劳。补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。另外建议适当做做运动，保持乐观心情。祝您学业有成！

病情分析： 自我调理　如果确实幻想比较严重，那么以下方法可以帮助你缓解。 　当你发现自己在幻想某件事的时候，试着寻找其根源。例如，某人经常幻想自己在考试中取得好成绩，那么原因就是此人成绩未达到理想，但又找不到正确方向，于是在幻想中满足自己。这时你可以告诉自己，光幻想是不能实现理想的，我必须从现在开始，寻找正确的方法，朝着理想去努力，一步步做起，最终一定能到达成功！ 　当然，这个方法并不能起到立竿见影的效果。但只要你坚持观察自己，控制自己，还是能回到现实中来的。如果幻想的程度非常严重以致影响学习和工作，还是建议你就医治疗。 　另外，我们在日常生活中对人际交往产生不必要的联想。此时我们应该主动沟通，主动理解。例如，某某怎么不说话了？是生我气了吗？其实人家只是比较疲惫，精神不佳而已。我们应该多点自己给自己分析实际情况，实事求是，不要作太多不必要的幻想

问题分析：您好，心烦，想哭。有些抑郁的情绪。不知道之前发生过什么事。有没有类似的情况。意见建议：如果有心事不妨找人聊聊。抗抑郁药有很多，文拉法辛，帕罗西汀都是不错的药。

问题分析：你好根据你的描述，考虑是恐伤肾，休息不好，会身体虚弱。免疫力下降。意见建议：建议锻炼身体，锻炼胆量，逐渐就会适应，查找原因规避风险，注意休息，合理膳食，愿我的建议对你有所帮助。

指导意见：口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.祝健康 。