这情况还是积极选择羊肉等还是可以帮助温补肾阳虚的情况,注意休息的同时建议应该营养均衡配多喝水的,但是禁止辛辣的情况即可,平时的情况观察是否腰酸痛不适的情况,但是避免着凉的情况以上是对“吃什么可以补肾壮阳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!