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患者提问
你说我精神紧张,要我放松点、可是我做不到,怎么搞的
你说我精神紧张,要我放松点、可是我做不到,怎么搞的啊。医生你能帮帮我吗
提问时间:2020-04-02 06:08
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
问题分析:主要是要发现你为什么紧张,是为了学业还是什么,了解才好解决。消除紧张的好方法就是泡澡,运动等意见建议。
没什么特别的书适合,我建议你去咨询会比较快,自己看书解决的很慢。
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