可以经常吃梨子,苦瓜等等,银耳,如果吃中药可以用黄芩10,瓜蒌皮10,黄连5克,熬水喝可以清热的,主要平时少吃辛辣食品,多吃蔬菜,经常喝蜂蜜,保持大便通畅一般肠道就不容易上火了,还可以吃一点知柏地黄丸,六味地黄丸,可能大有帮助!回复人的回复2012-11-2920:26:41梨子,芹菜银耳,百合,荸荠等等