健康指导:您好,根据您的描述您已经出现体虚、身体发软,腿疼,全身没力气等症状,建议您合理饮食,三餐规律,保持充足睡眠(每天7小时)。
怀疑您已出现骨质疏松的症状,建议您注意补充钙。可以多摄入牛奶、大豆及制品。