病情分析: 自诉由于长时间煮饭后诱发手臂及肩部酸痛,抽搐感,考虑肌肉疲劳为主。意见建议:像你诉说情况,如果是肌肉疲劳,或肩周炎而言,酸痛期间,休息,结合外擦药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,短期避免患侧肢体长时间单一姿势,体力工作,注意保暖,综合起来才能好转,当然如果疼痛明显,可以结合中医理疗措施。