问题分析:你好,根据你的描述,考虑这是由于你的饮食不注意卫生,引起的脾胃虚弱,运化不足导致的水液下注大肠引起的腹泻问题。
意见建议:建议你平时注意饮食物的卫生,以及饭前便后洗手的习惯。可以到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾理胃止泻治疗。