问题分析:你好,根据你的病情描述可能属于腰椎间盘突出症,可能由于慢性劳累,损伤,退变引起。意见建议:建议您,适当休息,避免受凉,避免劳累,可以热敷理疗针灸推拿按摩,口服腰痛宁药物治疗,效果不好可以手术治疗,手术风险不大,慢慢恢复,祝你健康。