每天一点点就可以,可以翻加水就可以的,知道味道没有,或者也可以天麻炖鸡,将天麻洗净切片,放入碗中,葱、姜用油煸出味,加入鸡汤和调料,倒入鸡块,加入天麻片,炖一阵子就可以,眩晕头痛,神经性偏头痛,神经衰弱之头昏、头痛、失眠等症。